La dependencia emocional se convierte en un complejo proceso mental que a menudo se oculta detrás de trastornos depresivos o adicciones. Esta adicción a la otra persona implica un deseo constante de complacer y estar cerca de ella, compartiendo cada momento y haciendo todo juntos. Se genera un patrón de comportamiento que afecta a muchas personas y que puede incidir en el establecimiento de relaciones tóxicas.

La dependencia emocional tiene similitudes con otras adicciones y es un trastorno de salud mental significativo que invalida a la propia persona, se siente incapaz de desprenderse de la persona amada, tiene poca autonomía personal. No tiene independencia y vive un continuo sufrimiento, ya que se vuelve obsesivo y en muchos casos controlador, hasta el punto de quemar la relación con sus protestas y pataletas incontrolables.

Ante este tipo de situaciones, es fundamental solicitar ayuda a un profesional con el fin de mejorar la calidad de vida y lograr relaciones más saludables y satisfactorias. Para ello, la terapeuta en relaciones Montse Galán ofrece a sus clientes la posibilidad de mejorar su autoestima y superar el apego ansioso a través de su masterclass gratuita y de su libro Mujeres que se enamoran del hombre equivocado.

¿Cómo identificar la dependencia emocional?

Se caracteriza por un patrón de necesidades emocionales insatisfechas que el individuo intenta cubrir de manera desadaptativa, excesiva y prolongada con otras personas. Eso le hace ir persiguiendo una idealización amorosa. Que solo está en su mente y la necesidad constante de sentirse querida a toda costa.

Termina pensando y asociando que enamorarse significa sufrir.

Las personas que sufren dependencia emocional a menudo presentan mucha inseguridad y una percepción catastrófica, negativa de si mismos.

Se comparan continuamente con la vida de las personas de su entorno, tienen la sensación de no avanzar en la vida.

Tienen tanto miedo a ser abandonados que renuncian a su propia vida, valores, aficiones y amigos, adoptándose a los de su pareja.

Como resultado, cuando pierden a esa persona, experimentan un profundo sentimiento de soledad y abandono. Se encuentran completamente perdidos.

Viven con pensamientos dramáticos, experimentan «hipervigilancia cognitiva» o «rumiación anticipatoria». Se refiere a la tendencia de una persona a anticiparse constantemente a pensamientos o situaciones negativas, y a estar en un estado constante de alerta o distintas situaciones de su vida cotidiana.

Esta dependencia está asociada a trastornos de ansiedad y depresión. Las nuevas tecnologías agravan estos sentimientos, ya que se vuelven controladores y sienten ansiedad cuando no reciben respuesta a sus mensajes.

Superar las relaciones tóxicas de la mano de Montse Galán

Con más de 10 años ayudando a sus clientas a aprender a valorarse y dejar de sufrir por amor, la coach autoestima y terapia de pareja Montse Galán garantiza que su terapia se enfoca en mejorar la autoestima y reducir la necesidad constante de validación por parte de la pareja idealizada. Sus clientes han experimentado en menos de 9 meses, un cambio significativo en sus vidas, al vivir sin depender de otras personas y que su relación es un complemento y no una necesidad absoluta. Con este fin, la especialista ha preparado una masterclass gratuita para salir de la dependencia emocional destinada a aquellas personas que tienen miedo al abandono y al rechazo.

A su vez, esta especialista en relaciones ofrece un curso para superar la dependencia emocional y dejar de sufrir por amor, tanto para hombres como para mujeres que creen que aman demasiado y no reciben lo que entregan.

Por otro lado, es posible adquirir su libro de autoayuda para la dependencia emocional Mujeres que se enamoran del hombre equivocado, mediante el cual los lectores podrán conocer los motivos que llevan a amar de manera ansiosa o distante y a sentirse atrapados en relaciones tóxicas. Por lo tanto, quienes estén interesados en establecer una relación estable y saludable, superando el apego ansioso, la inseguridad y el miedo a ser abandonado, pueden entrar en la página web de Montse Galán y encontrar las diversas alternativas que ofrece.