El yoga es conocido por ser un estilo de vida que abarca prácticas físicas, mentales y espirituales centradas en dar equilibrio al ser humano en su cuerpo, mente y alma. Por los numerosos beneficios que aporta, la práctica del yoga se ha expandido entre los españoles.

blanc yoga es un centro de yoga en Barcelona que imparte distintas clases de estilos de yoga, entre ellos el kundalini yoga.

Kundalini yoga es el yoga del despertar de la conciencia. Usa el movimiento, la corriente del sonido, la respiración y la meditación para relajar y curar la mente y el cuerpo, permitiendo al espíritu fluir libremente. Kundalini yoga brinda un sentimiento de bienestar y felicidad. Esta poderosa y eficaz forma de yoga es un gran modo de ayudar a recargar y sanar el cuerpo rápidamente.

Este método se centra en trabajar sobre los centros energéticos corporales, también conocidos como chakras. La energía kundalini es el potencial creativo de cada individuo.

En muchas ocasiones, se compara el kundalini yoga con un diamante, porque está compuesto por muchas caras que forman una piedra preciosa muy valiosa: con este yoga se trabajan asanas (posturas corporales), mudras (posturas con las manos), bandhas, respiraciones, mantras y meditaciones.

blanc yoga brinda formación de kundalini yoga

blanc yoga incluye en su programación una formación en kundalini yoga para que las personas vayan más allá de lo que creen ser.

La formación es anual, en formato de un fin de semana al mes, intensivo.

La formación de kundalini yoga de este centro es impartida únicamente por profesores con experiencia, titulados y certificados.

La formación incluye la tecnología sagrada, la filosofía, las diferentes técnicas, asanas, meditaciones y todas las herramientas que componen este tipo de yoga, así como el autoconocimiento y la conexión profunda entre el cuerpo, la mente y el alma. Este curso es ideal para quienes aspiren a convertirse en profesores de yoga, así como para personas que quieran profundizar sus conocimientos o hacer un cambio de vida.

Ventajas del kundalini yoga

Uno de los beneficios del kundalini yoga es que sus diferentes técnicas ayudan a sus practicantes a estimular el sistema inmunológico y nervioso. De igual manera, permite al individuo conseguir una mayor flexibilidad y fuerza. Por otra parte, en cada kriya (serie de técnicas de yoga para sanar los órganos) se generan diferentes beneficios, como la estimulación de la glándula pituitaria y la limpieza del hígado y del sistema digestivo. Por supuesto, al igual que toda práctica de yoga, esta modalidad es muy eficiente para relajar por completo el cuerpo y la mente y conseguir una mayor conexión con el espíritu. Como resultado de ello, los practicantes consiguen reducir en gran medida el estrés. Además de esto, blanc yoga menciona que el kundalini yoga es muy útil para quienes buscan mejorar su coordinación y concentración y ganar mayor confianza en sí mismos.

blanc yoga es un centro de yoga en Barcelona, certificado por la Yoga Alliance International, que cuenta con dos establecimientos propios para impartir sus formaciones profesionales y sus clases habituales: blanc yoga Eixample y blanc yoga Les Corts.