Recientemente inauguradas, Reebok Sports Club Madrid ha decidido dar un paso adelante
incorporando tres Fitness Boutiques a su centro deportivo.

Se trata de espacios exclusivos e independientes donde practicar tres disciplinas diferentes
mediante entrenamientos de alta intensidad, Reebox, Reeshape y Reezen. Estas nuevas
modalidades llegan desde EEUU y ya han comenzado a practicarlas celebridades como Kendall
Jenner, Hugh Jackman y Chris Hemsworth.

Los valores diferenciales de las Fitness Boutiques son: grupos reducidos, sesiones durante 45
minutos de la mano de monitores especializados en cada una de las técnicas y equipos con alta
tecnología deportiva.

Sesiones personalizadas

La intención de Reebok Sports Club es hacer llegar las Fitness Boutiques a todo el público. Por
este motivo, otra de las novedades que incorpora es el disfrute de las clases mediante bonos,
sin necesidad de ser socio del club. Sin embargo, estos últimos podrán, debido a su condición
de socios, obtener un 50% de descuento en el precio de los bonos.

Otra de las facilidades que da a los usuarios es la posibilidad tanto de adquirir los bonos como
de reservar las clases a través de la página web o su aplicación móvil. Para dar a conocer las
Fitness Boutiques la primera clase es gratuita.

Boutique Reebox
Programa de entrenamiento que mezcla ejercicios de fuerza (Fit) con técnica del boxeo
con saco (Fight). Este método toma como referencia la forma de boxear de los grandes
púgiles de todos los tiempos: Alí, Tyson, Sugar Ray Robinson… y establece clases monográficas
en relación con la técnica de cada uno de ellos. La música de la época y un juego de
luces específico transportan al ejecutante al ambiente de los grandes combates; vive
45 minutos de alta intensidad, diviértete y descarga la adrenalina que llevas dentro, vibra
con la música y siéntete nuevo.

Boutique Reeshape
Programa de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) que combina intervalos en cinta de
correr con ejercicios de fuerza con distintos materiales y trabajo en suspensión. El objetivo
es gastar el máximo número de calorías durante la sesión y activar al organismo para
que siga gastando después de la misma; todo al ritmo de la música y con un escenario de
luces que te hará sentir y disfrutar al máximo en el mejor HIIT de Madrid.

Boutique Reezen
Combina respiración y posturas para mejorar tu fuerza y flexibilidad de manera
equilibrada. Diferentes disciplinas de yoga y Pilates en un espacio único donde
encontrarás todo lo que necesites para poder mantener un estado óptimo físico y
mental. Esta Boutique tiene una planta dedicada enteramente a ambas disciplinas
y a sus diferentes vertientes.

PILATES SUELO
Es un método de ejercicio que busca la perfecta corrección postural y el fortalecimiento de la
musculatura estabilizadora del abdomen y de la columna vertebral.

HIPOPRESIVOS
En esta sesión de 30 minutos se ensayarán diferentes posturas y maniobras respiratorias con el
objetivo de producir una activación de la musculatura involuntaria y profunda del abdomen. Esta
activación proporciona numerosos beneficios musculo-esqueléticos, orgánicos y funcionales:
reducción del perímetro abdominal, prevención y mejora de la incontinencia urinaria, mejora de
la postura y del tono muscular, prevención de las hernias y del debilitamiento del suelo pélvico
en el postparto…

YOGA RESTAURATIVO
Es un estilo de yoga suave que utiliza accesorios para mantener la postura e inducir a una
relajación física y mental profunda. En este estado, el cuerpo puede recargarse de energía
mental, emocionalmente, nos produce una sensación de revitalización y armonía.

YOGA CLÁSICO

Se trabaja con intensidad, precisión y dinamismo, pretendiendo que al final de la clase se ponga
de manifiesto una sensación de integración, apacible vigor y bienestar despierto y atento.

YOGA ANUSARA
Es un moderno sistema de Hatha Yoga fundado en 1997 por John Friend. Su filosofía tántrica se
basa en extraer y dar lo mejor de nosotros mismos en cada momento. Anusara es una palabra en
sánscrito que significa “ fluir con el corazón”. El método consta de Cinco Principios Universales
de Alineamiento y cada clase tiene un tema que se centra en cultivar una virtud, una cualidad
de la mente o el corazón.

YOGA INTEGRAL
Es el arte de vivir armónicamente desde la experiencia integral del Ser. Sintetiza los métodos
y técnicas tradicionales del Yoga: Asana, pranayama, bhandas, mudras y meditación para
integrarlos en la vida diaria. Su práctica actúa directamente sobre el cuerpo-mente dotándolo
de armonía y equilibrio. Se basa en la adaptación y evolución de cada persona y en el respeto a
su propio proceso, conquistando de esta forma un auténtico estado de plenitud.

VINYASA – YOGA – VINYASA FLOW
Vinyasa es sincronizar la respiración y el movimiento para unir un asana a otra y fluir con la
respiración y el movimiento, postura a postura. Podemos definirlo como una meditación en
movimiento, y es un método característico de los estilos dinámicos de yoga.

ASHTANGA YOGA
La práctica de ashtanga se organiza en series fijas de posturas en las que se asocia movimiento,
respiración y mirada para estabilizar cuerpo y mente. Cada postura se fundamenta en la anterior
y todas trabajan a un nivel físico y energético determinado. Es el estilo de yoga físicamente más
exigente.

HATHA YOGA ALINEACIÓN
Es una práctica activa, consciente y estática. El enfoque específico es la toma de consciencia
corporal al realizar el asana o postura. La precisión, la alineación, el orden de la secuencia y
el uso de soportes cobran en este estilo una importancia vital para una correcta apertura del
cuerpo y mayor facilidad de acceso a las posturas en todos sus niveles.

MEDITACIÓN ACTIVA
Utilizamos diferentes actividades para liberar tensiones y llegar así a un estado de relajación
donde la mente deja de luchar y podemos en silencio observar sin juzgar lo que nos ocurre. Una
experiencia liberadora.

REEDUCACIÓN POSTURAL
Ejercicio suave y consciente donde la respiración y los pequeños movimientos nos ayudan a
liberar tensiones, alargar las cadenas musculares acortadas, colocar y preparar el cuerpo para
realizar el ejercicio más intenso.

MEDITACIÓN
Se propone facilitar a las personas un mayor saber sobre sí mismos y desde ahí una mejora
global de su Ser y estar en relación consigo mismos y con el mundo.

ABC Serrano (Madrid)
En funcionamiento desde mayo de 2000, Reebok Sports Club Madrid se encuentra en
pleno corazón financiero de Madrid en el Centro Comercial ABC Serrano. Se trata de un
gran espacio de 4.500 m2 que dispone de la tecnología y las instalaciones idóneas para
convertir la práctica del deporte en todo un privilegio.
Siempre atendido por los mejores profesionales y con un equipamiento en permanente
actualización poner a tu disposición todo lo necesario para alcanzar el bienestar físico
y mental a través del ejercicio,el relax y el cuidado del cuerpo. Éste es el lugar perfecto
donde poner en forma cuerpo y mente.