A la hora de llevar un estilo de vida saludable, es fundamental realizar actividad física de manera regular, lo cual debe ir acompañado de una alimentación saludable y una reducción de conductas perjudiciales para la salud, como el consumo de cigarrillos, alcohol y los altos niveles de estrés.

Por ello, Trainingym ofrece un software que permite a los centros de salud complementar sus servicios, y a los particulares acceder a entrenamientos en todo momento y lugar, de acuerdo a sus necesidades, lo cual lo convierte en la herramienta ideal para mejorar el estilo de vida.

Un software diseñado para centros fitness

Trainingym es una empresa especializada en el desarrollo de software para negocios fitness, incluyendo en su cartera de clientes a gimnasios, cadenas de gimnasios, personal trainers y estudios de yoga, pilates y crossfit. Mediante el software de esta empresa es posible digitalizar los negocios para captar más clientes, fidelizarlos y aumentar los ingresos de la firma. Gracias al impulso de Rafa Martos, CEO de Trainingym, y Naomie Martín, su directora de Marketing y Ventas, han logrado trabajar con clientes en 23 países, distribuidos entre España, Portugal y Latinoamérica.

Actualmente, Trainingym cuenta con una base de datos que incluye a más de 18 millones de usuarios, habiendo logrado que en España uno de cada cuatro gimnasios incorpore este software a sus servicios. Asimismo, para aquellos particulares que deseen mejorar el estilo de vida, ofrecen la opción de acceder a sus entrenamientos donde y cuando lo deseen, a través de más de 350 clases virtuales disponibles en su aplicación. Sumado a ello, ofrecen la posibilidad de crear entrenamientos a medida, adaptados al objetivo y nivel de cada persona, con un seguimiento realizado a través de la app.

El deporte como herramienta para mejorar el estilo de vida

Realizar actividad física de manera regular tiene efectos positivos en la salud de las personas, sea cual sea su edad o estado físico. En primer lugar, entre los beneficios inmediatos de la actividad física se encuentra el incremento de la salud cerebral, como la habilidad para pensar y habilidades cognitivas. Asimismo, el ejercicio físico es sumamente efectivo para disminuir la ansiedad y el estrés. Sumado a ello, permite controlar el peso corporal, disminuyéndolo, manteniéndolo o aumentándolo a través del desarrollo de masa muscular.

Otra manera en la cual el deporte puede mejorar el estilo de vida es a través de la reducción de riesgos de la salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico, e incluso algunos tipos de cáncer. Esto se debe a que fortalece los huesos, articulaciones y músculos, mejorando así el funcionamiento de los órganos vitales.

Gracias a su compromiso con ayudar a sus clientes a mejorar su estilo de vida, Trainingym se erige como una opción destacada a la hora de entrenar en todo momento y lugar, de acuerdo a las necesidades de cada usuario.