La meditación se ha convertido en un recurso cada vez más popular para combatir el estrés. Además, se ha demostrado que esta práctica tiene un efecto profundo, tanto en el cuerpo como en la salud general de una persona.
Pensando en eso, Morphée ha desarrollado un dispositivo de meditación que ha mostrado gran efectividad. Se trata del Morphée Zen, cuyo objetivo es acompañar al usuario hacia una relajación profunda y contribuir a la disminución de sus niveles de estrés. A la fecha, ha sido prescrito por más de 1.500 profesionales del sector.
Reducir el estrés con la meditación
La meditación es una práctica mental que busca entrenar la concentración y la atención plena para alcanzar un estado de calma y claridad. Consiste en centrar la mente en un objeto, pensamiento o emoción, observando los pensamientos sin juzgarlos y cultivando la aceptación y el equilibrio emocional.
Uno de sus principales beneficios es la capacidad de disminuir la frecuencia cardíaca y respiratoria. Cuando las personas están estresadas, estas funciones tienden a acelerarse. La meditación ayuda a contrarrestar este efecto, lo que, a su vez, promueve una sensación de calma y equilibrio en el cuerpo. Además, reduce el consumo de oxígeno y los niveles de lactato sanguíneo, ambos indicadores clave del estrés.
Aunado a esto, esta práctica contrarresta los efectos fisiológicos del estrés. Este padecimiento puede afectar negativamente la función inmunológica, la salud cardiovascular e, incluso, la capacidad para metabolizar los alimentos de manera eficiente.
Dispositivo de meditación para controlar el estrés en un instante
Morphée Zen es un dispositivo de meditación diseñado específicamente para controlar el estrés en un instante. Este pequeño aparato portátil es perfecto para aquellos que necesitan recargar energías y relajarse en cualquier momento y lugar.
Cuenta con 72 sesiones de audio realizadas por profesionales de la relajación, ofreciendo una amplia variedad de opciones para adaptarse a las necesidades individuales de cada usuario. Estas se dividen en 6 temas principales: relajación profunda, sonidos de la naturaleza, relajación dinámica, viaje inmersivo, música relajante y sesiones Chrono Zen. La duración de cada sesión varía de 2 a 5 minutos, lo que hace que sea fácil de encajar en la rutina diaria, ya sea durante una pausa en el trabajo o antes de acostarse.
Además, el dispositivo permite elegir entre la voz femenina y masculina, lo que lo hace adaptable a las preferencias personales de cada individuo. Y una ventaja adicional es que el Morphée Zen funciona con auriculares incluidos, creando una experiencia de inmersión total, ayudando a calmar la mente para relajarse por completo.
En definitiva, la meditación es una práctica beneficiosa para combatir el estrés y mejorar la salud en general. El Morphée Zen contribuye a este fin con su variedad de sesiones de audio que se convierten en una herramienta efectiva para calmar la mente y controlar el estrés en cualquier momento y lugar.
