Según un informe del Observatorio Generación y Talento, el 61 % de los trabajadores en España consideran que su empresa no se preocupa lo suficiente por su bienestar físico y emocional. Para un buen desempeño laboral y personal, la Organización Mundial de la Salud y la Organización Internacional del Trabajo aconsejan poner en práctica el mindfulness para reducir los niveles de estrés.

Por ello, como un aporte para la salud y bienestar en las empresas, se crea Potencia tu Evolución, un servicio de mindfulness híbrido que combina software para el empleado, formación y seguimiento continuo que permite a sus usuarios disfrutar y mejorar su bienestar desde la experiencia propia.

El bienestar en las empresas

Son varios los estudios que han demostrado que el mindfulness es un recurso que beneficia emocional y mentalmente al empleado, ya que incrementa sus niveles de productividad mejorando la concentración, reduciendo el estrés y la ansiedad, contribuyendo a la mejora en la toma de decisiones y en la resolución de problemas. Asimismo, apostar por altos niveles de bienestar se traduce en una mayor retención del talento y desarrollo del equipo de trabajo. Además de que disminuye el absentismo y estrés, genera mayor motivación y productividad en los equipos de trabajo, aumenta las capacidades del personal y mejora el ambiente laboral y las relaciones personales.

Las organizaciones pueden ofrecer herramientas que sirvan de ayuda a los empleados para lograr mejorar el bienestar emocional y mental. Una carga de trabajo excesiva tiende a provocar ansiedad o estrés en los trabajadores, lo que puede desarrollarse progresivamente en depresión. Según el estudio de Adecco sobre Felicidad en el Trabajo, publicado en 2020, indica que el 59 % de los profesionales españoles encuestados informaron haber sufrido algún tipo de estrés laboral en el último año. Teniendo en cuenta esta realidad, Potencia tu Evolución ofrece una solución de mindfulness a medida para cada empresa, o puedes escoger entre los planes que ya están predetirmados. Potencia tu Evolución es 100 % compatible con cualquier plan de salud mental. Los estudios avalan que el mindfulness es un gran aliado y complementa a la perfección con la psicoterapia, pues está demostrado que aporta grandes beneficios.

Consejos para mejorar el bienestar emocional

El fomento del bienestar emocional puede realizarse desde dos perspectivas. Por una parte, la organización puede implementar estrategias como la reducción de la carga de responsabilidades y la flexibilidad en el horario realizado (en especial si se tratan de trabajos remotos), fomentar la conciliación y el liderazgo consciente.

Por otro lado, los trabajadores pueden emplear una adecuada gestión de las tareas pendientes, cultivando la relación que tiene con los compañeros y favoreciendo un entorno positivo.

En el último caso, Potencia tu Evolución ofrece un servicio de mindfulness que combina un plan de implantación en 3 fases:

Empezando con un taller específico al empleado con objetivo de tomar conciencia sobre el mindfulness en el que aprenderá recursos a través de dinámicas experienciales en directo con un experto designado para cada empresa.

A continuación, se ofrece al empleado acceso a la APP de Potencia tu Evolución, aplicación móvil altamente calificada en mindfulness con disponibilidad 24/7, así podrá practicar desde casa y a su ritmo.

La última fase consiste en tener a disposición soporte constante y seguimiento mensual online con un especialista donde el empleado podrá resolver dudas y aprender a mejorar la práctica.

Por ello, Potencia tu Evolución decimos que es un servicio híbrido, ya que combina estrategia digital de software mindfulness con los talleres y soporte de expertos certificados para la mejora el bienestar de la empresa y el clima laboral desde la propia experiencia.

¿A qué empresas puede beneficiar el mindfuness?

El mindfulness está dirigido a cualquier tipo de empresa, ya que sus beneficios pueden ser aplicados en diferentes sectores y tamaños de empresas. Es muy valioso utilizar el recurso de mindfulness tanto en compañías con alto índice de estrés como también a modo de prevención. Los beneficios son muchos: Mejora la salud y el bienestar de sus empleados, fomenta la concentración y la claridad mental, y aumenta la eficiencia y la productividad. A la vez, se considera como una adecuada medida correctora del estudio psicosocial, para reducir altos niveles de estrés y ansiedad.